83歳⁉️とてもとてもお若く見える、小池妙子先生著の『トントン肺たたき 健康法』が2021年2月10日発売されました✨

看護師、老年看護のプロフェッショナルの小池先生は近年、更に子ども食堂や高齢者向け健康体操教室を立ち上げ、走り続け益々お若くなってきってるような、、、

今だけではなく、5年後10年後その先の自分を見つけたとき、綺麗で健康でいたいものです。

そのためには、今が1番大切なのかと。

今より若い自分はいない‼️

今からがスタートです⭐️